Profile
All Topic

Pusat Informasi Sembelit (Constipation)

Tentang Sembelit (Constipation)

Sembelit atau constipation merupakan masalah pencernaan yang mengacu pada penurunan frekuensi buang air besar. Bagi beberapa orang, sembelit berarti kesulitan mengeluarkan tinja. Sebuah feses sulit dikeluarkan karena tidak mengandung air dalam kadar yang normal. Sembelit merupakan gejala bukan penyakit pencernaan.

Gejala

Umumnya, sembelit sulit untuk didefinisikan dengan jelas karena sebagai gejala itu bervariasi pada tiap orang, seperti :

  • Kesulitan dalam memulai atau menyelesaikan buang air besar
  • Tinja keras dan sangat sulit mengeluarkannya
  • Jika Anda memiliki sindrom iritasi usus : sakit perut kram, gas yang berlebihan, rasa kembung, dan perubahan kebiasaan buang air besar
  • Jika Anda memiliki obstruksi usus : mual, muntah, buang air besar tidak ada, dan ketidakmampuan untuk buang gas
  • Buncit perut, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan
  • Napas ofensif, dan rasa tidak enak di mulut Anda

Penyebab

Beberapa penyebab terjadinya sembelit antara lain :

  • Diet yang salah
  • Kebiasaan menunda untuk buang air besar
  • Meditasi
  • Obat penghilang rasa sakit
  • Travelling  yang merubah pola makan dan hidup
  • Kehamilan

Pengobatan

Semua kasusakan memerlukan nasihat diet. Pengobatan mungkin sulit, khususnya pada orang yang mengalami sembelit kronis. Dokter mungkin meresepkan massal pembentuk agen di samping perubahan pola makan. Penambahan aktifitas olahraga pada orangtua dan olahraga yang teratur pada anak muda akan membantu pengobatan tersebut.

Pencegahan

Beberapa pencegahan yang dapat dilakukan adalah :

  • Melakukan kebiasaan buang air besar secara teratur. Sisihkan waktu setelah sarapan untuk mengunjungi toilet
  • Jangan mengabaikan keinginan untuk buang air besar. Menjawab panggilan alam untuk mengosongkan usus Anda sesegera mungkin
  • Makanlah makanan diet seimbang yang mencakup biji-bijian gandum, buah-buahan segar, dan sayuran. Bukti terbaru menunjukkan bahwa peningkatan asupan serat makanan dapat membantu beberapa orang dengan tinja yang keras tetapi belum tentu bermanfaat bagi setiap orang dengan sembelit
  • Minum banyak air dan jus buah
  • Berolahraga secara teratur, seperti berjalan
  • Hindari asupan obat yang dapat menyebabkan sembelit
  • Penggunaan obat pencahar secara aktif bisa membuat masalah sembelit buruk dalam jangka panjang dan harus dihindari.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Perut Terasa Panas

    Dok dua hari ini perut saya terasa panas,ada rasa keinginan buang air besar dan ketika buang air besar,itu juga terasa panas.kotoran saya tidak cair seperti diare,beberapa minggu ini saya sering makan makanan pedas.apakah ini berbahaya atau tidak dok,? Lalu cara mengobatinya gimana dok ? Apakah madu bagus?

    Detail Answer
  • Keputihan Berwarna Putih Kental Bau

    Siang dok . Saya mau bertanya . Akhir2ini saya keluar keputihan berwarna putih kental seperti susu tapi agak berbau dan tidak gatal . Kenapa ya dok? Apa kemungkinan ini gejala2 akan hamil dok? 🙏😇😊 . Sama satu lagi dok saya sudah 2 hari tidak Bab . Tapi tidak merasakan sembelit atau sakit di perut itu knpa ya dok .mohon penjelasan nya terimakasih 😇😊

    Detail Answer
  • Susah Buang Air Besar

    Dok kenapa ya saya tidak rutin buang air besar seriap pagi? Padahal makan saya banyak dan asupan serat sudah cukup terpenuhi, apakah ada solusi selain minum obat pencahar? Sebab saya takut jika harus minum obat pencahar terus menerus

    Detail Answer
  • Rasa Tidak Nyaman Di Perut

    Dok saya ada rasa tidak nyaman di perut rasanya seperti perut kembung,mual dan badan jadi lemas.bab saya lembek tidak cair seperti diare dan berwarna coklat gelap lalu ketika keluar terasa panas dan kentut saya bau.perut saya tidak sakit parah hanya rasa tidak nyaman dan ada keinginan untuk bab. Kira kira makanan apa yang harus saya hindari dan apa makanan yang baik untuk mengurangi masalah perut saya ini..perut saya ini sudah bermasalah dari hari rabu sore minggu lalu.masalah ini kadang terasa kadang tidak. Kira kira kenapa ya dok ?

    Detail Answer
  • Tanya Seputar Pencernaan

    Gini dok saya ada pertanyaan.kenapa diameter feses saya kadang kecil kadang juga normal.Tetapi saya sulit BAB , sudah 5 bulan ini.Badan jadi lemes juga gara-gara hal ini.Perut juga suka berbunyi dan saat akan BAB malah gk keluar.Ini gejala apa dok? NB : feses saya normal gk berdarah dok , tapi tekstur kadang keras kadang lembek.cuma susah keluarnya.

    Detail Answer
  • Anak Sulit Makan

    Dok anak saya usia 15 bulan.. Akhir akhir ini dia sembelit BAB nya keras padahal saya sudah memberi jus buah sayuran juga minum air putih. Dan mengganti susu dengan SGM digesmil (atas anjuran bidan). sudah ada seminggu ini dia tidak mau makan atau ngemil.. kalaupun makan hanya sedikit.. apa itu pengaruh dari sembelit? Apa yang harus saya lakukan dok? Apa harus di beri vitamin penambah nafsu makan? Kalau iya bagaimana cara memilih vitamin yang bagus.. terimakasih dok untuk jawabannya..😊

    Detail Answer
  • Mual, Kembung Dan Diare

    malam dok, saya berusia 18 tahun. sudah seharian saya merasakan perut yang kembung dan begah sering buang angin dan mengeluarkan gas dari mulut, saya juga merasa mual hingga muntah, malam nya saya mulai sering mencret dok, apakah sebenarnya yang saya alami dan bagaimana mengatasinya dok, sekian trims.

    Detail Answer
  • Gangguan Pencernaan

    Selamat siang dok, sy mengalami gangguan pd pencernaan sehingga pup sy tidak lancar sampai dengan 1minggu dan ini sering sy alami, sy sdh pernah konsultasi dng dokter kemudian dikasi obat hnya beberapa dan berhasil lancar tp setelah itu kembali lg seperti awal, sy jalanin makan2an yg berserat dan hasilnya sama saja, apa yg mesti sy lakukan dlm menghadapi hal seperti krn tdk mungkin sy ketergantungan dng obat pelancar pup, mohon jawabannya, terima kasih.

    Detail Answer
  • Sembelit Bayi 9bulan

    Dok,sy mau tanya bayi saya umur 9bulan sering sekali susah bab,malah pernah waktu itu sampai 5hari lalu keluar darah karena keras BAB nya,dede nya susah juga gak mau makan buah.. padahal sudah di ganti ganti tiap hari buahnya,minum air putih pun hanya sedikit,sy khawatir setiap mau BAB pasti harus di pancing sma mikrolax.. apakah tidak bahaya dok kalau terus terusan seperti itu,dan apa solusi nya untuk mengatasi keluhan anak saya Terimakasih

    Detail Answer
  • Mengapa Sering Mengalami Sembelit Pada Bayi

    Dear dokter..saya mau bertanya anak saya berumur 48hari sering mengalami sembelit pd awal lahir anak saya sempat merasakan asi selama 2mggu..dikarenakan sedikit tdk mencukupi asupannya saya pun mberikan sufor bebelac akan tetapi bab nya keras..lalu saia menggantinya dengan bmt..awal awal bab lancar akan tetapi 2mggu kemudian sembelitpun terjadi lagi...yg ingin saya tanyakan ...bgaimana menyikapinya dok..apakah saia ganti lagi dengan sufor..menurut dokter sufor apa yg baik untuk mslh ini..terimakasih dok atas waktunya

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Sembelit (Constipation)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Sembelit (Constipation) ?
Ask Doctor