Profile
All Topic

Pusat Informasi Sembelit (Constipation)

Tentang Sembelit (Constipation)

Sembelit atau constipation merupakan masalah pencernaan yang mengacu pada penurunan frekuensi buang air besar. Bagi beberapa orang, sembelit berarti kesulitan mengeluarkan tinja. Sebuah feses sulit dikeluarkan karena tidak mengandung air dalam kadar yang normal. Sembelit merupakan gejala bukan penyakit pencernaan.

Gejala

Umumnya, sembelit sulit untuk didefinisikan dengan jelas karena sebagai gejala itu bervariasi pada tiap orang, seperti :

  • Kesulitan dalam memulai atau menyelesaikan buang air besar
  • Tinja keras dan sangat sulit mengeluarkannya
  • Jika Anda memiliki sindrom iritasi usus : sakit perut kram, gas yang berlebihan, rasa kembung, dan perubahan kebiasaan buang air besar
  • Jika Anda memiliki obstruksi usus : mual, muntah, buang air besar tidak ada, dan ketidakmampuan untuk buang gas
  • Buncit perut, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan
  • Napas ofensif, dan rasa tidak enak di mulut Anda

Penyebab

Beberapa penyebab terjadinya sembelit antara lain :

  • Diet yang salah
  • Kebiasaan menunda untuk buang air besar
  • Meditasi
  • Obat penghilang rasa sakit
  • Travelling  yang merubah pola makan dan hidup
  • Kehamilan

Pengobatan

Semua kasusakan memerlukan nasihat diet. Pengobatan mungkin sulit, khususnya pada orang yang mengalami sembelit kronis. Dokter mungkin meresepkan massal pembentuk agen di samping perubahan pola makan. Penambahan aktifitas olahraga pada orangtua dan olahraga yang teratur pada anak muda akan membantu pengobatan tersebut.

Pencegahan

Beberapa pencegahan yang dapat dilakukan adalah :

  • Melakukan kebiasaan buang air besar secara teratur. Sisihkan waktu setelah sarapan untuk mengunjungi toilet
  • Jangan mengabaikan keinginan untuk buang air besar. Menjawab panggilan alam untuk mengosongkan usus Anda sesegera mungkin
  • Makanlah makanan diet seimbang yang mencakup biji-bijian gandum, buah-buahan segar, dan sayuran. Bukti terbaru menunjukkan bahwa peningkatan asupan serat makanan dapat membantu beberapa orang dengan tinja yang keras tetapi belum tentu bermanfaat bagi setiap orang dengan sembelit
  • Minum banyak air dan jus buah
  • Berolahraga secara teratur, seperti berjalan
  • Hindari asupan obat yang dapat menyebabkan sembelit
  • Penggunaan obat pencahar secara aktif bisa membuat masalah sembelit buruk dalam jangka panjang dan harus dihindari.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Anak Sulit Makan

    Dok anak saya usia 15 bulan.. Akhir akhir ini dia sembelit BAB nya keras padahal saya sudah memberi jus buah sayuran juga minum air putih. Dan mengganti susu dengan SGM digesmil (atas anjuran bidan). sudah ada seminggu ini dia tidak mau makan atau ngemil.. kalaupun makan hanya sedikit.. apa itu pengaruh dari sembelit? Apa yang harus saya lakukan dok? Apa harus di beri vitamin penambah nafsu makan? Kalau iya bagaimana cara memilih vitamin yang bagus.. terimakasih dok untuk jawabannya..😊

    Detail Answer
  • Sulit BAB

    Dokter, saya sembelit sudah 4 hari ini. Apakah ada makanan yang bisa dikonsumsi untuk memperlancar bab, dokter? mohon sarannya dok

    Detail Answer
  • Feses Lembek Menjadi Sembelit

    bbrp minggu , saya mengalami feses lembek (1 hari bisa 4x) , 30 menit stlh makan , mules dan BAB dgn feses lembek... lalu saya ke dokter internis... dokter memberi saya obat racikan untuk lambung, tp kondisinya masih sama trus dokter kasi resep obat propepsa... setelah minum propepsa di hari sabtu, esokan harinya feses saya lgs keras dan sembelit.. terjadi di hari minggu pagi, senin pagi dan selasa pagi... . lalu saya coba hentikan obat tsb di hari senin siang... sampe dgn selasa siang ini saya masih belum bisa BAB dgn feses yg normal.. berapa lama efek samping obat itu hilang ya dok ? karena saya galau gr2 blm bisa BAB... terima kasih dok,.. mohon balasannya

    Detail Answer
  • Benjolan Diatas Kemaluan (penis)

    Dok, udah semingguan ini muncul satu benjolan (yg tadinya kecil jadi besar) diatas penis (bagian rambut). Terasa nyeri, apalagi semakin membesar dan keluar cairan seperti nanah. Itu kenapa ya dok? Mohon solusinya. Terimakasih 🙏

    Detail Answer
  • Bayi 2 Bulan Sembelit

    Hallo dok, anak saya susah BAB belakangan ini, 3 hari pertama sulit bab, terus ada yg menyarankan kaki bayi nya di olahragakan seperti dj tekuk sampai perut, memang berhasil bab, tp 3 hari kemudian susah bab pagi, sudah saya tekuk kakinya tp malah buang angin (kentut), saya belum pergi ke bidan atau ke dokter anak karena saya takut jika anak saya mengkonsumsi obat2an akan berpengaruh ke kesehatan nya, apakah harus saya pergi ke bidan atau dokter dok?! Mohon di jawab yah, terima Kasih.

    Detail Answer
  • Sembelit Dan Kram Perut

    Dokter... Saya mau tanya... Saya susah BAB lalu saya menggunakan microlax, tpi sudah 1 jam tidak ada reaksi... Apakah ada yang salah ?

    Detail Answer
  • Makanan Dan Susu Sudah Agak Encer, Tapi Kadang2 Sembelit?

    Dokter... Anak saya berumur 6 bulan. Sudah mulai makan bubur instan. Perkenalan pertama pada bubur tersebut saya buat agak encer... Tapi kadang2 bab si kecil afak susah... Padahal bubur serta sufor nya saya buat agak encer dengan tujuan bab nya lancar.. Kadang sampai 2 hari tdk bab,sampai saya pakai obat pencahar tube... Apa itu masih normal dok? Biasanya sampai umur berapa bab nya kurang lancar ya dok? Terima kasih

    Detail Answer
  • Keluar Keringat Dingin

    Dok.saya pria berumur 21tahun.1 tahun kebelakang ini saya sering sakit yang sama di rasakan oleh saya namun sudah di bawa kedokter diagnosa yang di sebut ternyata berbeda.mulai dari tifus,radang tenggorokan,DBD. Penyakit yang saya rasakan ini awal mulanya badan terasa sakit di seluruh sendi sendian.terus bila malam hari sedang tidur badan saya meriang dan mengigau. Dan bila tidur siang saya keluar keringat dingin tetapi tidur saya terasa nyenyak. Di perut juga tidak ada rasa sakit cuman lambung terasa ada bunyi bunyian semacam perut lapar. Tolong jawab dok

    Detail Answer
  • BAB Berdarah.

    Dokter, saya sering sekali mendapati darah di feses saya saat melakukan BAB. Memang tidak setiap BAB terdapat darah, hanya ketika terasa BAB sedikit keras atau saat BAB keras. Saat ada darah tidak terasa sakit. Hanya saja tidak nyaman karena feses yang keras tadi. Namun saat BAB yang lancar dan lembut, tidak ada darah pada feses. Sejak kecil saya bukan tipikal orang yang BAB teratur stiap pagi. Apakah saya hanya butuh menjaga asupan serat agar tidak ada lagi darah? Ataukah harus ke spesialis?

    Detail Answer
  • Kenapa Tidak Bisa BAB Setelah Diare?

    Dok, saya mau tanya kemarin saya mengalami sakit perut dan saat tes urin saya kena ISK gejalanya perut sakit dan diare. setelah itu saya diberikan obat antibiotik dan untuk obat diare. tapi setelah saya minum obat diare selama 2hari dengan dosis 2x1 sehari saya tidak diare lagi. tapi kenapa sudah 3 hari ini saya tidak BAB ya dok? padahal saya cukup banyak minum air putih,makan sayur dan buah tapi masih belum bisa BAB apa karna faktor saya sudah minum obat diare itu ya dok? perut saya terasa begah saat 3 hari tidak bisa BAB? itu kenapa ya dok?dan apa solusinya? apa berbahaya? Terima Kasih

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Sembelit (Constipation)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Sembelit (Constipation) ?
Ask Doctor