Profile
All Topic

Pusat Informasi Sembelit (Constipation)

Tentang Sembelit (Constipation)

Sembelit atau constipation merupakan masalah pencernaan yang mengacu pada penurunan frekuensi buang air besar. Bagi beberapa orang, sembelit berarti kesulitan mengeluarkan tinja. Sebuah feses sulit dikeluarkan karena tidak mengandung air dalam kadar yang normal. Sembelit merupakan gejala bukan penyakit pencernaan.

Gejala

Umumnya, sembelit sulit untuk didefinisikan dengan jelas karena sebagai gejala itu bervariasi pada tiap orang, seperti :

  • Kesulitan dalam memulai atau menyelesaikan buang air besar
  • Tinja keras dan sangat sulit mengeluarkannya
  • Jika Anda memiliki sindrom iritasi usus : sakit perut kram, gas yang berlebihan, rasa kembung, dan perubahan kebiasaan buang air besar
  • Jika Anda memiliki obstruksi usus : mual, muntah, buang air besar tidak ada, dan ketidakmampuan untuk buang gas
  • Buncit perut, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan
  • Napas ofensif, dan rasa tidak enak di mulut Anda

Penyebab

Beberapa penyebab terjadinya sembelit antara lain :

  • Diet yang salah
  • Kebiasaan menunda untuk buang air besar
  • Meditasi
  • Obat penghilang rasa sakit
  • Travelling  yang merubah pola makan dan hidup
  • Kehamilan

Pengobatan

Semua kasusakan memerlukan nasihat diet. Pengobatan mungkin sulit, khususnya pada orang yang mengalami sembelit kronis. Dokter mungkin meresepkan massal pembentuk agen di samping perubahan pola makan. Penambahan aktifitas olahraga pada orangtua dan olahraga yang teratur pada anak muda akan membantu pengobatan tersebut.

Pencegahan

Beberapa pencegahan yang dapat dilakukan adalah :

  • Melakukan kebiasaan buang air besar secara teratur. Sisihkan waktu setelah sarapan untuk mengunjungi toilet
  • Jangan mengabaikan keinginan untuk buang air besar. Menjawab panggilan alam untuk mengosongkan usus Anda sesegera mungkin
  • Makanlah makanan diet seimbang yang mencakup biji-bijian gandum, buah-buahan segar, dan sayuran. Bukti terbaru menunjukkan bahwa peningkatan asupan serat makanan dapat membantu beberapa orang dengan tinja yang keras tetapi belum tentu bermanfaat bagi setiap orang dengan sembelit
  • Minum banyak air dan jus buah
  • Berolahraga secara teratur, seperti berjalan
  • Hindari asupan obat yang dapat menyebabkan sembelit
  • Penggunaan obat pencahar secara aktif bisa membuat masalah sembelit buruk dalam jangka panjang dan harus dihindari.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Sembelit

    apakah sembelit yang tidak sembuh2 itu bikin kanker?

    Detail Answer
  • Makanan Dan Susu Sudah Agak Encer, Tapi Kadang2 Sembelit?

    Dokter... Anak saya berumur 6 bulan. Sudah mulai makan bubur instan. Perkenalan pertama pada bubur tersebut saya buat agak encer... Tapi kadang2 bab si kecil afak susah... Padahal bubur serta sufor nya saya buat agak encer dengan tujuan bab nya lancar.. Kadang sampai 2 hari tdk bab,sampai saya pakai obat pencahar tube... Apa itu masih normal dok? Biasanya sampai umur berapa bab nya kurang lancar ya dok? Terima kasih

    Detail Answer
  • Sakit Perut Bwah Sebelah Kiri Dan Kanan

    Siang Dok, saya mau Tanya sudah 3 hari ini saya sakit perut bawah sebelah kiri dan kanan, sakitnya itu cekit cekit... dan 3 tahun yang saya melahirkan dengan jalan di secar, apakah ada pengaruh dari bekas secar itu? dan saya pun sekarang sudah tidak pernah datang bulan semenjak di KB Suntik 1 dan 3 bulan. Mohon advisenya Dok. Terima Kasih

    Detail Answer
  • Sakit Perut Bagian Kiri Bawah

    Dok saya wanita 20 tahun. Dari tadi siang perut saya sakit bagian kiri bawah. Bab encer. Apa penyebabnya dok, mhon penjelasannya. Terimakasih

    Detail Answer
  • Sembelit Pada Bayi

    Selamat pagi dok, anak saya usia 2 tahun 8 bulan dengan berat badan 9,6 kg. bb lahir 3,4 kg. pada awal lahir pup biasa/normal namun pada saat ASI selalu gumoh dan setiap BAB mengejan padahal pup belum keras. hingga usia sekarang pup kadang 5 hari sekali dan pup nya memang kadang keras dan besar bentuk normal tidak sperti pasta atau tidak bulet kecil2, perut tidak membesar. Pada umur 8 bulan saya konsultasi dengan dokter anak subspesialis penncernaan dan jawabnnya tidak apa2 hanya diganti susu tertentu. kemudain saya ke dr SpA pencernaan lagi dan dikasih susu soya dan pencahar oral, penambah nafsu makan. awalnya pupnya kadang 3 hari seklai dan lembek tapi lama2 kelamaan jadi 5 hari sekali lg dengn konsitensi pup lembek. pertanyaan saya 1. Apakah ada gejala hisprung pada anak saya? ataukah ada indikasi penyakit lain? 2. Apakah tidak bahaya jika pup 5 hari sekali? 3. Apakah setiap 5 hari harus diberi mikrolax atau dibiarkan sampe pup sendiri? Terima kasih banyak

    Detail Answer
  • Anak Saya Berumur 9bln Susah BAB

    SAlam kenal dok ,saya memiliki anak berumur 9bln...dia sekarang jadi sering banget sembelit dok,saya sdh konsultasi ksana sini dok... Dan jalan terakhir saya kasih pencahar supp (micro***)dan seperti ketagihan dok,anak saya bisa 5-7hr gak bab,dan seperti gak ad rasa ingin mengejan dok dan mau gak mau saya kasih pencahar itu,,yang harus saya lakukan apa y dok biar anak saya bab ny lancar?

    Detail Answer
  • Perut Terasa Panas

    Dok dua hari ini perut saya terasa panas,ada rasa keinginan buang air besar dan ketika buang air besar,itu juga terasa panas.kotoran saya tidak cair seperti diare,beberapa minggu ini saya sering makan makanan pedas.apakah ini berbahaya atau tidak dok,? Lalu cara mengobatinya gimana dok ? Apakah madu bagus?

    Detail Answer
  • Susah Buang Air Besar

    Dok kenapa ya saya tidak rutin buang air besar seriap pagi? Padahal makan saya banyak dan asupan serat sudah cukup terpenuhi, apakah ada solusi selain minum obat pencahar? Sebab saya takut jika harus minum obat pencahar terus menerus

    Detail Answer
  • Rasa Tidak Nyaman Di Perut

    Dok saya ada rasa tidak nyaman di perut rasanya seperti perut kembung,mual dan badan jadi lemas.bab saya lembek tidak cair seperti diare dan berwarna coklat gelap lalu ketika keluar terasa panas dan kentut saya bau.perut saya tidak sakit parah hanya rasa tidak nyaman dan ada keinginan untuk bab. Kira kira makanan apa yang harus saya hindari dan apa makanan yang baik untuk mengurangi masalah perut saya ini..perut saya ini sudah bermasalah dari hari rabu sore minggu lalu.masalah ini kadang terasa kadang tidak. Kira kira kenapa ya dok ?

    Detail Answer
  • Tanya Seputar Pencernaan

    Gini dok saya ada pertanyaan.kenapa diameter feses saya kadang kecil kadang juga normal.Tetapi saya sulit BAB , sudah 5 bulan ini.Badan jadi lemes juga gara-gara hal ini.Perut juga suka berbunyi dan saat akan BAB malah gk keluar.Ini gejala apa dok? NB : feses saya normal gk berdarah dok , tapi tekstur kadang keras kadang lembek.cuma susah keluarnya.

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Sembelit (Constipation)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Sembelit (Constipation) ?
Ask Doctor