Profile
All Topic

Pusat Informasi Kecemasan (Anxiety)

Tentang Kecemasan (Anxiety)

Anxiety atau kecemasan adalah emosi normal manusia yang dialami oleh setiap orang. Banyak orang merasa cemas, atau gugup, ketika menghadapi masalah di tempat kerja, sebelum mengambil ujian, atau membuat sebuah keputusan penting, namun gangguan kecemasan adalah berbeda. Kecemasan dapat menyebabkan distres sedemikian rupa sehingga mengganggu kemampuan seseorang untuk menjalani hidup normal. Terdapat beberapa jenis gangguan kecemasan, diantaranya gangguan panik, gangguan obsesif kompulsif, gangguan stress pasca trauma, gangguan kecemasan sosial, fobia spesifik, dan gangguan kecemasan umum. Gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang serius. Seseorang yang mengalami kecemasan memiliki kekhawatiran dan ketakutan yang konstan dan luar biasa bahkan dapat membuat lumpuh.

Gejala

Beberapa gejala yang termasuk gangguan kecemasan adalah :

  • Takut luar biasa tiba-tiba
  • Palpitasi
  • Berkeringat
  • Gemetar
  • Sesak napas
  • Rasa tersedak
  • Nyeri dada
  • Mual
  • Pusing
  • Sebuah perasaan terlepas dari dunia (derealisasi)
  • Takut mati
  • Mati rasa atau kesemutan di anggota badan atau seluruh tubuh
  • Kedinginan atau muka memerah

Penyebab

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan kecemasan, diantaranya :

  • Stres di tempat kerja
  • Stres di sekolah
  • Stres dalam hubungan pribadi seperti pernikahan
  • Stres terhadap keuangan
  • Stres akibat trauma emosional seperti kematian orang yang dicintai
  • Stres akibat penyakit medis yang serius
  • Efek samping pengobatan
  • Penggunaan obat terlarang, seperti kokain
  • Gejala dari penyakit medis (seperti serangan jantung, stroke panas, hipoglikemia)
  • Kekurangan oksigen - Dalam keadaan beragam seperti penyakit ketinggian tinggi, emfisema, atau emboli paru (bekuan darah dengan pembuluh paru-paru)

Faktor Resiko

Faktor-faktor ini dapat meningkatkan resiko terkena gangguan kecemasan:

  •  
  • Trauma. Anak-anak yang mengalami pelecehan atau trauma atau menyaksikan kejadian traumatis berada pada risiko tinggi mengembangkan gangguan kecemasan di beberapa titik dalam hidup. Orang dewasa yang mengalami peristiwa traumatis juga dapat mengembangkan gangguan kecemasan.
  • Stres karena sakit. Memiliki kondisi kesehatan atau penyakit serius dapat menyebabkan khawatir signifikan tentang isu-isu seperti perawatan Anda dan masa depan Anda.
  • Stres yang menumpuk. Sebuah acara besar atau penumpukan situasi kehidupan yang penuh stres yang lebih kecil dapat memicu kecemasan berlebihan - misalnya, kematian dalam keluarga, stres pekerjaan atau khawatir yang sedang berlangsung tentang keuangan.
  • Kepribadian. Orang dengan tipe kepribadian tertentu lebih rentan terhadap gangguan kecemasan daripada yang lain.
  • Gangguan kesehatan mental lainnya. Orang dengan gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi, sering juga memiliki gangguan kecemasan.
  • Genetika. Gangguan kecemasan dapat berhubugan dengan riwayat keluarga yang memiliki gangguan yang sama.
  • Obat-obatan atau alkohol. Obat atau alkohol atau penyalahgunaan atau penarikan dapat menyebabkan atau memperburuk kecemasan.

Komplikasi Akibat

Memiliki gangguan kecemasan tidak lebih dari membuat Anda khawatir. Hal ini juga dapat menyebabkan, atau memburuk, kondisi mental dan fisik lainnya, seperti: Depresi (yang sering terjadi dengan gangguan kecemasan) atau gangguan kesehatan mental lainnya, penyalahgunaan zat, kesulitan tidur (insomnia), masalah pada pencernaan atau usus, sakit kepala dan sakit kronis, isolasi sosial, masalah dalam sekolah atau bekerja serta dapat menurunkan kualitas hidup.

Diagnosa

Untuk membantu mendiagnosis gangguan kecemasan umum diperlukan:

  • Mengajukan pertanyaan rinci tentang gejala dan riwayat medis
  • Pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda bahwa kecemasan Anda mungkin terkait dengan kondisi medis yang mendasari.
  • Pemeriksaan atau tes laboratorium darah atau urin atau tes lainnya, jika dicurigai penyebabnya adalah kondisi medis.
  • Menggunankan kuesioner psikologis untuk membantu menentukan diagnosis.
     

Pengobatan

Kecemasan biasanya dapat dihilangkan dengan berbagai cara, diantaranya seperti :

  • Terapi
  • Meditasi
  • Hipnotis

Pencegahan

Pencegahan kecemasan pada dasarnya melibatkan kesadaran dari tekanan kehidupan dan kemampuan seseorang untuk mengatasinya sendiri. Kecemasan dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal berikut :

  • Berolahraga
  • Meditasi
  • Relaksasi latihan pernapasan
  • Visualisasi
  • Melatih ketrampilan interpersonal dalam berhubungan dengan orang lain

Pencegahan juga mencakup diet, olahraga teratur, istirahat, dan dasar-dasar dalam hal pemeliharaan kesehatan preventif. Diet adalah faktor besar. Kafein, stimulan, kurang istirahat, dan kurang olahraga adalah aktor yang mempengaruhi kecemasan.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Menghilangkan Mual Setelah Nonton Film Sadis?

    Pagi Dokter, maaf kalau aneh dan tdk berbobot tp hal ini mengganjal pikiran sy. Saya (25) mual dan ketakutan setelah iseng nonton film barat sadis (genre gore) 4 hari lalu. Rasa mual dtg tiap sy ingat adegan2 film itu saat sy sendirian di rumah, di kamar, maupun sedang makan brsama teman. Sy dah 3 hari ini mimpi buruk. Konsep film tsb sangat tdk manusiawi, yaitu eksperimen bbrp tubuh manusia yg direkayasa dijadikan 1 untuk memuaskan org gila hormat dan kelainan jiwa. Saya takut hal itu dpt terjadi pd sy, apalagi situasi kota sdh tdk aman lg. Sy tdk mau keluar pd malam hari dan menghindari org2 tdk dikenal. Saya berusaha menambah aktivitas dan bicarakan ini dg teman malah dia mengatai saya aneh. Bagaimana cara menghilangkan mual dan takut ini Dok? Saya menyesal bgt iseng nonton film tsb. Sebelumnya, saya bbrp kali nonton film tdk pernah kepikiran smp begini. (bahkan Hannibal atau Saw pun masih bs sy tolerir. Sy bukan penyuka hal2 sadis,Dok) Terimajasih banyak..

    Detail Answer
  • Benar Gak Dok

    Benarkah perempuan lebih bernafsu tentang sex? Karena kebanyakan perempuan selingkuh, ada juga konotasi tante tante kegatelan. Bagaimanalah jika perempuan tak bisa dipuaskan diranjang, saya sebagai seorang laki-laki mengkhawatirkan masa depan saya bersama calon istri saya, kan ga mungkin saya tanya orientasi dia tentang sex? Terima kasih

    Detail Answer
  • Keluar Darah Saat Berhubungan Intim

    Dok saya mau bertanya. Kalau misalkan pada saat berhubungan dengan pasangan saya keluar darah tp hanya sedikit. Itu tandanya apa ya dok?

    Detail Answer
  • Pertanyaan Untuk Dokter

    Dok saya mau tanya,,,ketika ejakulasi berlangsung tapi spermanya saya tahan menggunakan tangan supaya tidak keluar,tapi ketika tangan dilepas sperma yang tertahan itu keluar .. apakah ada efeknya dok . Kemudian ketika kencing berlangsung saya terkadang suka mengeluarkannya sedikit sedikit .. efeknya apa dok .Usia saya saat ini 17 tahun . Tetimakasih

    Detail Answer
  • Geli Ketika Menahan Urine Dan Mengeluarkan Urine

    Selamat malam dokter... saya ingin bertanya, mengapa ketika dimanapun saya berada, saya selalu merasakan geli yang sangat luar biasa nikmat seperti sedang ejakulasi jika menahan urine atau mengeluarkannya. Sudah hampir 1 tahun saya mengalami hal ini terus menerus setiap hari, saya senang dengan nikmatnya, akan tetapi apakah ada efek sampingnya yang ditimbulkan dan saya juga takut terjadi apa-apa dokter untuk kedepannya... mohon jawabannya dokter. Sekian, selamat malam dokter

    Detail Answer
  • Berdarahnya Vagina

    Saya mau nanya dok,istri saya keluar darah sangat banyak saat saya masukan jari saya ke dalam vaginanya dan saya putar hingga dalam, apakah darah tersebut emang karna luka goresan di dalam vagina karna terlalu berlebihan memasukan jari? Atau kenapa ya dok istri saya? Dia bilang dia merasa perih vagina dalemnya saat setengah jam setelah di cuci vagina

    Detail Answer
  • Anak Jarang Buang Air Kecil

    Anak pertama saya umur 3 thn 7 bulan..dia msh minum susu formula sehari bisa menghabiskan 5-6 botol.makannya pun cukup banya..minum air putih jg banyak.tapi kok jarang buang air kecil yw dok?sehari paling hanya 2-3 kali saja..apakah wajar?

    Detail Answer
  • Pertanyaan Untuk Dokter

    Dok saya mau tanya,,,apakah bagus tidak apabila berolahraga sit up setiap hari...saya suka olahraga ini,,,karena dapat membakar lemak diperut.. apakah akan menghambat proses pertumbuhan . Usia saya 17 tahun.. dan saya juga suka bersepeda/jogging setiap pagi harinya. Teimakasih dok.....

    Detail Answer
  • Berhubugan Berdarah

    dok sya mau nnya sya kan dah pnya anak 1 trus sya lpas kb bbrpa kli sya brhbungan gak brdrah cma yg kmren brdrah dok sma pinggul trasa nyeri pas slang 1hr kencing saya warnanya kmerahan dok kya darah it knpa ya dok,,

    Detail Answer
  • Air Liur Pada Anak Balita

    Dok saya memiliki keponakan,dia semenjak bisa duduk ( lupa umur berapanya ) sampai sekaranf bisa berjalan sekitar umur 3 tahun air liur nya masih menetes terus menerus seperti belum bisa di kendalikan, cara pengobatannya gimana ah dok? Apakah bisa dengan obat atau terapi Terimakasih

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Kecemasan (Anxiety)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Kecemasan (Anxiety) ?
Ask Doctor