Profile
All Topic

Pusat Informasi Kecemasan (Anxiety)

Tentang Kecemasan (Anxiety)

Anxiety atau kecemasan adalah emosi normal manusia yang dialami oleh setiap orang. Banyak orang merasa cemas, atau gugup, ketika menghadapi masalah di tempat kerja, sebelum mengambil ujian, atau membuat sebuah keputusan penting, namun gangguan kecemasan adalah berbeda. Kecemasan dapat menyebabkan distres sedemikian rupa sehingga mengganggu kemampuan seseorang untuk menjalani hidup normal. Terdapat beberapa jenis gangguan kecemasan, diantaranya gangguan panik, gangguan obsesif kompulsif, gangguan stress pasca trauma, gangguan kecemasan sosial, fobia spesifik, dan gangguan kecemasan umum. Gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang serius. Seseorang yang mengalami kecemasan memiliki kekhawatiran dan ketakutan yang konstan dan luar biasa bahkan dapat membuat lumpuh.

Gejala

Beberapa gejala yang termasuk gangguan kecemasan adalah :

  • Takut luar biasa tiba-tiba
  • Palpitasi
  • Berkeringat
  • Gemetar
  • Sesak napas
  • Rasa tersedak
  • Nyeri dada
  • Mual
  • Pusing
  • Sebuah perasaan terlepas dari dunia (derealisasi)
  • Takut mati
  • Mati rasa atau kesemutan di anggota badan atau seluruh tubuh
  • Kedinginan atau muka memerah

Penyebab

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan kecemasan, diantaranya :

  • Stres di tempat kerja
  • Stres di sekolah
  • Stres dalam hubungan pribadi seperti pernikahan
  • Stres terhadap keuangan
  • Stres akibat trauma emosional seperti kematian orang yang dicintai
  • Stres akibat penyakit medis yang serius
  • Efek samping pengobatan
  • Penggunaan obat terlarang, seperti kokain
  • Gejala dari penyakit medis (seperti serangan jantung, stroke panas, hipoglikemia)
  • Kekurangan oksigen - Dalam keadaan beragam seperti penyakit ketinggian tinggi, emfisema, atau emboli paru (bekuan darah dengan pembuluh paru-paru)

Faktor Resiko

Faktor-faktor ini dapat meningkatkan resiko terkena gangguan kecemasan:

  •  
  • Trauma. Anak-anak yang mengalami pelecehan atau trauma atau menyaksikan kejadian traumatis berada pada risiko tinggi mengembangkan gangguan kecemasan di beberapa titik dalam hidup. Orang dewasa yang mengalami peristiwa traumatis juga dapat mengembangkan gangguan kecemasan.
  • Stres karena sakit. Memiliki kondisi kesehatan atau penyakit serius dapat menyebabkan khawatir signifikan tentang isu-isu seperti perawatan Anda dan masa depan Anda.
  • Stres yang menumpuk. Sebuah acara besar atau penumpukan situasi kehidupan yang penuh stres yang lebih kecil dapat memicu kecemasan berlebihan - misalnya, kematian dalam keluarga, stres pekerjaan atau khawatir yang sedang berlangsung tentang keuangan.
  • Kepribadian. Orang dengan tipe kepribadian tertentu lebih rentan terhadap gangguan kecemasan daripada yang lain.
  • Gangguan kesehatan mental lainnya. Orang dengan gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi, sering juga memiliki gangguan kecemasan.
  • Genetika. Gangguan kecemasan dapat berhubugan dengan riwayat keluarga yang memiliki gangguan yang sama.
  • Obat-obatan atau alkohol. Obat atau alkohol atau penyalahgunaan atau penarikan dapat menyebabkan atau memperburuk kecemasan.

Komplikasi Akibat

Memiliki gangguan kecemasan tidak lebih dari membuat Anda khawatir. Hal ini juga dapat menyebabkan, atau memburuk, kondisi mental dan fisik lainnya, seperti: Depresi (yang sering terjadi dengan gangguan kecemasan) atau gangguan kesehatan mental lainnya, penyalahgunaan zat, kesulitan tidur (insomnia), masalah pada pencernaan atau usus, sakit kepala dan sakit kronis, isolasi sosial, masalah dalam sekolah atau bekerja serta dapat menurunkan kualitas hidup.

Diagnosa

Untuk membantu mendiagnosis gangguan kecemasan umum diperlukan:

  • Mengajukan pertanyaan rinci tentang gejala dan riwayat medis
  • Pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda bahwa kecemasan Anda mungkin terkait dengan kondisi medis yang mendasari.
  • Pemeriksaan atau tes laboratorium darah atau urin atau tes lainnya, jika dicurigai penyebabnya adalah kondisi medis.
  • Menggunankan kuesioner psikologis untuk membantu menentukan diagnosis.
     

Pengobatan

Kecemasan biasanya dapat dihilangkan dengan berbagai cara, diantaranya seperti :

  • Terapi
  • Meditasi
  • Hipnotis

Pencegahan

Pencegahan kecemasan pada dasarnya melibatkan kesadaran dari tekanan kehidupan dan kemampuan seseorang untuk mengatasinya sendiri. Kecemasan dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal berikut :

  • Berolahraga
  • Meditasi
  • Relaksasi latihan pernapasan
  • Visualisasi
  • Melatih ketrampilan interpersonal dalam berhubungan dengan orang lain

Pencegahan juga mencakup diet, olahraga teratur, istirahat, dan dasar-dasar dalam hal pemeliharaan kesehatan preventif. Diet adalah faktor besar. Kafein, stimulan, kurang istirahat, dan kurang olahraga adalah aktor yang mempengaruhi kecemasan.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Kesuburan

    Dok saya mau tanya klo saya melakukan hubungan bdn dlm sehari 5 x tp tidak mengeluarkan sperma di dlm vagina peluang hamilnya gmn dok

    Detail Answer
  • Kesuburan

    Dok bagaimana cara menghitung masa subur bulan Juni kemaren saya DPT tgl 16 tp saya blm haid. Dan bagaimana dngn sperma yg encer?

    Detail Answer
  • Kedutan Pada Bawah Perut/rahim

    Assalamualaikum dok, sejak kemarin malam kok tibatiba perut saya seperti kedutan ya. Letak kedutan di perut bagian bawah atau rahim. Seperti ada yg berdenyut2. Sejak kemarin malam sampai saat ini masih terasa . Apakah rasa denyut tersebut ada hubungannya dengan kehamilan? Atau mungkin ada penyebab lain yg menyebabkan perut saya kedutan?

    Detail Answer
  • Bayi Buang Angin

    dok bayi saya kalau bab selalu dibarengi dengan buang angin keras apakah bayi saya diare/mencret karena tidak cocok dengan sufor yang diberikan

    Detail Answer
  • Kedutan Di Perut Bawah Pusar

    Assalamualaikum dok, sejak kemarin perut saya terasa kedutan. Tepat di bawah pusar / perut bagian bawah. Sejak kemarin sampai sekarang kedutan masih terasa. Apakah kedutan tersebut pertanda hamil, tetapi kemarin lusa saya baru saja selesai menstruasi. Kalau bukan karena hamil , kirakira penyebab kedutan tersebut apa ya dok

    Detail Answer
  • Gumoh Melalui Hidung

    dok anak saya berusia 1bulan. gumohnya hanya jarang hanya saja selalu keluar melalui hidung sebelum gumoh muka memerah seperti kesakitan. bayi saya grok2 apa ada kaitannya dok? bagaimana menanganinya

    Detail Answer
  • Bayi Mencret

    dok bayi saya usia 38hari. jika bab mengejan apa karena tidak cocok dengan susu formula nya? bagaimana menganti sufor ketika bayi tidak cocok dengan sufor yang sudah diberikan

    Detail Answer
  • Postinor

    saya berhubungan pada tanggal 14juli sebanyak 3 kali dan tidak keluar didalam vagina, dan haid terakhir saya dimulai dari tanggal 29juni dengan siklus haid normal 28hari. sekitar 12 jam setelah berhubungan tanggal 14juli kemarin saya meminum postinor 2 untuk mencegah kehamilan dan sampai hari ini tanggal 22juli saya tidak merasakan efek apapun dari postinor 2, sebelumnya saya sudah pernah 2 kali minum dan selalu haid setelah seminggu mengkonsumsi postinor 2. apakah sampai saat ini saya belum haid dikarenakan hamil? dan apakah saat berhubungan adalah masa subur saya sehingga postinor tidak bekerja?

    Detail Answer
  • Keputihan Dan Gatal Di Daerah Selakangan

    dok saya keputihan dan di selakangan gatal karena sering saya garuk menjadi hitam. adakah tindakan untuk keputihan yang saya alami misal dibersihkan saya datang kedoktor spealis apa? dan bagaimana memutihkan selangkangan yang hitam apakah ada obatnya di apotik

    Detail Answer
  • Membuat Susu

    dok bagaimana menyajikan susu formula untuk bayi berusia 39hari yang benar? karena asi belum banyak berproduksi. bolehkah 1/2 air panas dicampur dengan 1/2 air dingin lalu diberikan ke bayi?

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Kecemasan (Anxiety)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Kecemasan (Anxiety) ?
Ask Doctor