Profile
All Topic

Pusat Informasi Kecemasan (Anxiety)

Tentang Kecemasan (Anxiety)

Anxiety atau kecemasan adalah emosi normal manusia yang dialami oleh setiap orang. Banyak orang merasa cemas, atau gugup, ketika menghadapi masalah di tempat kerja, sebelum mengambil ujian, atau membuat sebuah keputusan penting, namun gangguan kecemasan adalah berbeda. Kecemasan dapat menyebabkan distres sedemikian rupa sehingga mengganggu kemampuan seseorang untuk menjalani hidup normal. Terdapat beberapa jenis gangguan kecemasan, diantaranya gangguan panik, gangguan obsesif kompulsif, gangguan stress pasca trauma, gangguan kecemasan sosial, fobia spesifik, dan gangguan kecemasan umum. Gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang serius. Seseorang yang mengalami kecemasan memiliki kekhawatiran dan ketakutan yang konstan dan luar biasa bahkan dapat membuat lumpuh.

Gejala

Beberapa gejala yang termasuk gangguan kecemasan adalah :

  • Takut luar biasa tiba-tiba
  • Palpitasi
  • Berkeringat
  • Gemetar
  • Sesak napas
  • Rasa tersedak
  • Nyeri dada
  • Mual
  • Pusing
  • Sebuah perasaan terlepas dari dunia (derealisasi)
  • Takut mati
  • Mati rasa atau kesemutan di anggota badan atau seluruh tubuh
  • Kedinginan atau muka memerah

Penyebab

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan kecemasan, diantaranya :

  • Stres di tempat kerja
  • Stres di sekolah
  • Stres dalam hubungan pribadi seperti pernikahan
  • Stres terhadap keuangan
  • Stres akibat trauma emosional seperti kematian orang yang dicintai
  • Stres akibat penyakit medis yang serius
  • Efek samping pengobatan
  • Penggunaan obat terlarang, seperti kokain
  • Gejala dari penyakit medis (seperti serangan jantung, stroke panas, hipoglikemia)
  • Kekurangan oksigen - Dalam keadaan beragam seperti penyakit ketinggian tinggi, emfisema, atau emboli paru (bekuan darah dengan pembuluh paru-paru)

Faktor Resiko

Faktor-faktor ini dapat meningkatkan resiko terkena gangguan kecemasan:

  •  
  • Trauma. Anak-anak yang mengalami pelecehan atau trauma atau menyaksikan kejadian traumatis berada pada risiko tinggi mengembangkan gangguan kecemasan di beberapa titik dalam hidup. Orang dewasa yang mengalami peristiwa traumatis juga dapat mengembangkan gangguan kecemasan.
  • Stres karena sakit. Memiliki kondisi kesehatan atau penyakit serius dapat menyebabkan khawatir signifikan tentang isu-isu seperti perawatan Anda dan masa depan Anda.
  • Stres yang menumpuk. Sebuah acara besar atau penumpukan situasi kehidupan yang penuh stres yang lebih kecil dapat memicu kecemasan berlebihan - misalnya, kematian dalam keluarga, stres pekerjaan atau khawatir yang sedang berlangsung tentang keuangan.
  • Kepribadian. Orang dengan tipe kepribadian tertentu lebih rentan terhadap gangguan kecemasan daripada yang lain.
  • Gangguan kesehatan mental lainnya. Orang dengan gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi, sering juga memiliki gangguan kecemasan.
  • Genetika. Gangguan kecemasan dapat berhubugan dengan riwayat keluarga yang memiliki gangguan yang sama.
  • Obat-obatan atau alkohol. Obat atau alkohol atau penyalahgunaan atau penarikan dapat menyebabkan atau memperburuk kecemasan.

Komplikasi Akibat

Memiliki gangguan kecemasan tidak lebih dari membuat Anda khawatir. Hal ini juga dapat menyebabkan, atau memburuk, kondisi mental dan fisik lainnya, seperti: Depresi (yang sering terjadi dengan gangguan kecemasan) atau gangguan kesehatan mental lainnya, penyalahgunaan zat, kesulitan tidur (insomnia), masalah pada pencernaan atau usus, sakit kepala dan sakit kronis, isolasi sosial, masalah dalam sekolah atau bekerja serta dapat menurunkan kualitas hidup.

Diagnosa

Untuk membantu mendiagnosis gangguan kecemasan umum diperlukan:

  • Mengajukan pertanyaan rinci tentang gejala dan riwayat medis
  • Pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda bahwa kecemasan Anda mungkin terkait dengan kondisi medis yang mendasari.
  • Pemeriksaan atau tes laboratorium darah atau urin atau tes lainnya, jika dicurigai penyebabnya adalah kondisi medis.
  • Menggunankan kuesioner psikologis untuk membantu menentukan diagnosis.
     

Pengobatan

Kecemasan biasanya dapat dihilangkan dengan berbagai cara, diantaranya seperti :

  • Terapi
  • Meditasi
  • Hipnotis

Pencegahan

Pencegahan kecemasan pada dasarnya melibatkan kesadaran dari tekanan kehidupan dan kemampuan seseorang untuk mengatasinya sendiri. Kecemasan dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal berikut :

  • Berolahraga
  • Meditasi
  • Relaksasi latihan pernapasan
  • Visualisasi
  • Melatih ketrampilan interpersonal dalam berhubungan dengan orang lain

Pencegahan juga mencakup diet, olahraga teratur, istirahat, dan dasar-dasar dalam hal pemeliharaan kesehatan preventif. Diet adalah faktor besar. Kafein, stimulan, kurang istirahat, dan kurang olahraga adalah aktor yang mempengaruhi kecemasan.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Pecah Perawan

    Dok. Saya pengantin baru, wkt pertama kali ML, saat pecah perawan darah yg keluar byk bgt,apakah itu normal? Tp aneh nya darah nya keluar sampai mlm, dan sampai besok hari nya masih ada flek coklat yang keluar. dan saya jd nya pakai pembalut seperti saat haid, dan darah yg keluar ada yg seperti gumpalan daging kental seperti darah haid dok, apakah bisa setelah melakukan hub intim pertama kali setelah pecah perawan langsung datang haid, tp darah pertama itu keluar krn saya pecah perawan, apakah itu mmg haid apa krn trauma berhubungan intim pertama kali, Tapi klo cuma pecah perawan kenapa darah nya bgt bgt dan trs menerus spt haid, tlg penjelasannya dok. Dan bagaimana tips agar berhubungan intim pertama kali tidak sakit dan vagina bs elastis dan nyaman utk kedua belah pihak. Makasi

    Detail Answer
  • Miss V Tak Rapat Lagi

    Siang dok,saya mau tanya ,,pasca melahirkan vagina terasa lebih longgar dari sebelumnya suami pun merasakan perbedaannya,padahal waktu melahirkan anak pertama,setelah 40 hari miss v lebih kencang ,sekarang stelah mlhirkn ank kdua miss v mengalami keputihan brlebih dan miss v longgar ,alhasil saat brhubungn dengan suami pun ia tidak merasakan kepuasan seks seperti dulu,,kalo semisal dijahit lagi apakah bisa??

    Detail Answer
  • Sulit Terangsang

    Dok sya dan suami memiliki sedikit masalah dalam berhubungan intim, saat foreplay vagina sya sudah terangsang dan kluar cairan walau tidak byk, eh suami sya yg belum terangsang, jd suami naikin punya nya dulu, pada saat itu vagina saya sudah jd kering, pas suami terangsang, dan ingin penetrasi, vagina saya kan udah kering itu dok, jd terasa sakit bgt pas penetrasi, dan sya jd ga kuat utk melanjutkan, tlg saran nya dok biar hubungan seksual kami nyaman dan bs merasakan kenikmatan. Makasi

    Detail Answer
  • Lendir Seperti Putih Telur Dari Vagina Setelah Bersenggama

    pagi dok,, saya mau tanya kmarin tggl 7 kan sya melakukan ,, hub.intim . nhaa setelah itu kn saya BAK ,, tiba - tiba saja saya mersakan seperti ada gumpalan lendir berwarna bening,,dan licin ,, kluar dari miss V ,, kira-kira itu lendir apa yhaa,,, daan mengpa ,,, saya blum mersakn ada nya lendir licin penanda masa suburr di miss V ... saya . hpht sya tggl 26-30 desember,,, dn masa haid saya ,,untuk bulan stelhnya berjarak 30 hari,, masa subur sayaa tnggl brpa yaa, mksihh

    Detail Answer
  • Hamil 8 Minggu Tp Janin Belum Nampak

    Dokter mau tanya kemaren siang keluar flek kemudian malam nya periksa dan saya di vonis BO krn UK 8 week blom tampak janin nya,, saya di sarankan untuk curet,, tp saya masih ingin lihat perkembangan selama 2 minggu lagi dok,, apa memang jika sudah 8 week blom nampak sudah di nyatakan BO dok Trima kasih

    Detail Answer
  • Gumpalan Darah Saat Menstruasi

    Saya mau bertanya ,saya biasanya menstruasi hari pertama sakit cuman ini tidak sakitnya pada hari ke tiga dan pada hari ke empat gumpalan darah yang keluar banyak sekali hingga saat ini (hari ke delapan) . Itu kenapa ya dok?

    Detail Answer
  • Menstruasi Lebih Lewat Dari 1 Bulan 2 Minggu

    Saya menstruasi lebih dari 1 bulan 2 minggu dari biasa nya . Yg harusnya tanggal 25 November kemarin saya mentruasi nya (karena terakhir 25 Oktober) tetapi baru mentruasi tanggal 11 Januari kemarin dan hanya sedikit dari biasanya . Saya menstruasi hanya 2 hari dok . Saya terakhir berhubungan kira2 2minggu lalu tidak pakai pengaman tetapi tidak mengeluarkan didalam (diujung Miss v) . Gimana ya dok ?

    Detail Answer
  • Area Pusar Ada Yg Berdenyut,apakah Sy Hamil?

    Selamat malam dok,saya merasa ada yang berdenyut di area pusar,,saya habis melahirkan bulan oktober lalu,saya berhubungan dengan suami tanggal 24 desember lalu,dan pada tanggal 30 desember saya mens tapi sedikit2 selama 3 hari,setelah selesai saya berhubungan lagi dengan suami.selama saya berhubungan sperma tidak dikeluarkan didalam,saya takut hamil lagi dok mengingat anak saya masih bayi,saya juga tidak KB,apakah mungkin saya dikatakan hamil dok dengan adanya denyut dibagian pusar itu? Mohon jawabannya dok 🙏🙏🙏

    Detail Answer
  • Kesehatan Seksual

    Sore dok,dok sy sudah sebelas thn berkeluarga,umur sy 35 thn,maafy dok,knpa sy jarang bisa orgasme dok,apa itu tidak normal,dan apa yg bisa sy lakukan untuk mengatasinya,makasih dok

    Detail Answer
  • Kenapa Telat Haid 10hari Tapi Tespek Negatif

    Pagi dok,saya mau tanya kenapa haid saya telat biasanya tiap bulan tidak seperti itu bln desember trakhir haid tgl 3 -6 smpi skrg sya blm haid?di tes juga negatif.maaf kenapa ya dok,bahaya tidak

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Kecemasan (Anxiety)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Kecemasan (Anxiety) ?
Ask Doctor