Profile
Health A-Z

Suplemen yang bagus untuk ibu menyusui

Suplemen yang bagus untuk ibu menyusui

Selamat siang, Dok saya ingin bertanya merk vitamin atau suplemen apa yang paling bagus untuk ibu menyusui? Terima kasih

Answers

1 answers

  • Selamat pagi Ibu Ekka Aprilianti

    Pada dasarnya tidak ada suplemen khusus yang wajib dikonsumsi ibu menyusui. Ibu menyusui membutuhkan asupan kalsium yang mencukupi. Pada masa menyusui kebutuhan kalsium ibu tetap tinggi. Asupan kalsium tinggi selama menyusui terbukti mengurangi risiko osteoporosis di usia selanjutnya. Anda bisa mendapatkan kalsium dari produk-produk susu (seperti susu, keju, yoghurt). Selain kalsium, susu dan produk susu juga mengandung protein, vitamin, dan mineral. Selain itu usahakan asupan nutrisi yang bergizi dan seimbang setiap harinya.

    Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi meetdoctor. Semoga jawaban yang diberikan dapat bermanfaat.

Anda punya pertanyaan seputar Health A-Z ?
Ask Doctor
Kurang tidur bisa mengakibatkan gangguan kesehatan. Berkemah bisa jadi solusi untuk mengatasi masalah tidur. Ingin Sembuh dari Insomnia? Berkemah Saja Penyakit Diare banyak terjadi di negara yang beriklim tropis seperti Indonesia. Cuaca di Indonesia kembali tidak menentu alias musim pancaroba. Waspada Diare Berkepanjangan