Profile
Kesehatan Mental

Seks

Seks
Bandung, Bandung City, West Java, Indonesia

Dok, Bagaimana caranya agar nafsu untuk seks kita tidak tinggi ?

Answers

3 answers

  • Selamat malam

    Berikut beberapa cara untuk mengatasi hasrat seksual yang tinggi:

    1. Bila dorongan seks Anda terlalu tinggi (hiperseksual) segeralah konsultasikan ke dokter. Tingginya dorongan seks juga dapat menjadi tanda gangguan mental seperti gangguan bipolar atau kanker adrenal. Jika Anda mengalami kecanduan seks maka dokter akan merekomendasikan Anda pada terapis profesional dan memberikan beberapa obat yang efektif menekan libido.

    2. Jangan menonton film porno atau membaca buku erotis karena hanya akan meningkatkan dorongan seksual. Sebaiknya hindari hal-hal yang bisa menimbulkan gairah seksual.

    3. Lakukan olahraga. Buatlah tubuh Anda sibuk dan aktif sehingga Anda tidak terlalu merasa frustasi.

    4. Jika mulai terangsang jangan lakukan masturbasi. Fokuskan pikiran Anda dengan hal-hal yang tidak berbau seks dan lakukan aktivitas lain hingga perasaan tersebut hilang.

    5. Dekatkan diri Anda dengan pasangan melalui cara lain seperti melakukan aktivitas hobi bersama pasangan. Misalnya, bergabung dengan komunitas hobi atau menjadi relawan kegiatan sosial.

    6. Hentikan konsumsi alkohol atau obat terlarang, terutama bila kebiasaan tersebut dapat mengurangi kesadaran dan mengakibatkan Anda melakukan sesuatu yang buruk.

    Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi meetdoctor. Semoga jawaban yang diberikan dapat bermanfaat.

  • Terima kasih untuk pertanyaannya

    Pertama tama saya akan menjelakan mengapa nafsu tiap tiap orang berbeda.

    hormon pada laki laki pada bidang kedokteran kami sebut hormon testosteron yang mana hormon ini mengendalikan produktivitas seks pada kaum laki laki

    ada laki-laki yang memiliki kadar hormon testosteron yang rendah normal maupun di atas angka normal.tapi ada juga nilai plus jika memiliki kadar testosteron yang tinggi, kadar hormon testosteron yang tinggi dapat menjaga tekanan darah dan menurunkan kemungkinan untuk terkena serangan jantung.

    namun perlu di ketahui bahwa kadar hormon testosteron yang tinggi dapat bisa membahayakan melakukan perilaku berisiko, seperti dorongan perilaku seksual berlebihan yang berisiko kepada tindakan kriminal.

    berikut saya berikan tips agar anda bisa menjaga agar nafsu tidak terlalu tinggi:
    1.Perbanyak Ibadah atau mendalami tentang agama anda yang dari mana bantuan secara spirit atau rohani dapat membantu anda mengalihkan pikiran anda tentang seksualitas

    2.Dan juga bisa saya sarankan untuk memantau kadar hormon testosteron tiap lima tahun sekali sejak laki-laki berusia 35 tahun.
    3.Biasakan mematuhi pola makan dan kebiasaan hidup sehat
    4. Hindari mengonsumsi minuman beralkohol berlebihan
    5. Membiasakan berpikir positif dan tidak cepat terpengaruh stres. J

  • dr. Hanna Karmila dr. Hanna Karmila Dokter Umum

    Selamat pagi bagus.

    Keinginan sexual dipengaruhi baik melalui sistem hormonal tubuh maupun pola pikir dan kepribadian.
    Untuk sistem hormonal, sangat dipengaruhi oleh hormon testosteron (pada pria) yang mana bila kadarnya berlebih dapat menimbulkan hasrat sexual yang berlebihan.

    berikut anjuran untuk dapat membanu mengendalikan hasrat sexual:
    1. Menyibukkan diri dengan aktivitas positif seperti berolahraga, aktivitas keagaamaan (sholat, ibadah)

    2. Kurangi konsumsi alkohol dan obat terlarang

    3. Mulailah berpikir positif

    4. Mengurangi kebiasan mengakses situs porno maupun majalah porno.

    5. Bila keluhan masih berlanjut maka sangat dianjurkan untuk konsultasikan diri ke dokter.

    Terima kasih telah menggunakan layanan meetdoctor. Semoga bermanfaat.

Anda punya pertanyaan seputar Kesehatan Mental ?
Ask Doctor
Kurang tidur bisa mengakibatkan gangguan kesehatan. Berkemah bisa jadi solusi untuk mengatasi masalah tidur. Ingin Sembuh dari Insomnia? Berkemah Saja Kurang tidur bisa mengakibatkan gangguan kesehatan. Berkemah bisa jadi solusi untuk mengatasi masalah tidur. Ingin Sembuh dari Insomnia? Berkemah Saja