Profile
Sembelit (Constipation)

Bagaimana agar berat badan cepat naik?

Bagaimana agar berat badan cepat naik?

Selamat siang Dok :) Saya sekarang berjalan 19tahun. Tapi kenapa ya dok saya kurus sekali? Berat badan saya hanya 38kg. Saya sudah minum susu berupa full cream tapi malah selalu ingin buang air(mencret) seteah minum susu itu. Makan saya emang tidak teratur Dok. Olahraga pun hanya 2minggu sekali. Saya harus bagaimana dok? Minta solusinya agar cepat bisa naik berat badannya. Terima kasih

Answers

5 answers

  • Saya kurang nafsu makannya Dok, kenapa ya?

  • Dear Gita,
    bila anda alergi terhadap susu full cream, dapat juga mengkonsumsi susu lainnya seperti susu kedelai atau produk susu murni sebagai tambahan asupan protein, dan berat badan juga dipengaruhi oleh pola makan anda sebaiknya konsumsilah makanan tinggi protein dan juga atur jadwalnya agar teratur serta jangan lewatkan sarapan. Waktu makan dapat dibagi menjadi 3x makan besar dan 2x snack. Untuk olahraga ada baiknya dilakukan lebih rutin dan terarah agar otot yang terbentuk bukan hanya timbunan lemak yang mempengaruhi penambahan berat badan.
    sebagai tambahan info dapat dibaca artikel berikut http://meetdoctor.com/article/fitness-dan-berat-badan

    semoga membantu

  • Untuk membantu meningkatkan nafsu makan dapat dibantu dengan mengkonsumsi curcuma atau temulawak

  • Baik Dok, Terimakasih sebelumnya. Dokter bilang kalau saya harus makan snack juga ya. Snack berupa apa dok? Apakah cemilan?
    Saya sudah beli curcuma berupa tablet. Berapa kali sehrai dimakannya dok supaya hasilnya memuaskan? Terima kasih

  • Curcuma dapat dikonsumsi 1-2x sehari, untuk snack sebaiknya yang berprotein tinggi, dan cukup mengandung vitamin seperti biskuit, buah-buahan, dll.

Anda punya pertanyaan seputar Sembelit (Constipation) ?
Ask Doctor
Kejang demam sering dialami oleh bayi berusia 6 bulan hingga anak berusia 5 tahun, Banyak tanda-tanda yang terjadi saat kejang demam. Ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan jika buah hati Anda mengalami ini. Cara Tepat Atasi Anak Kejang Demam Demam dan ruam bukan cuma ciri campak, lho. Bisa jadi ini gejala roseola. Demam Tinggi? Awas Roseola!