Profile
Menurunkan Berat Badan

apa efek buruk dari gula merah?

apa efek buruk dari gula merah?
Kota Depok

Assalmu'alaikm, dok, apa efek buruk bagi kesehatan jika mengonsumsi gula merah yg berlebihan, baik itu gula kelapa atau gula aren? apakah ada hubungannya dengan berat badan? lalu bagaimana pola makan yg baik itu ? wassalam,

Answers

1 answers

  • Dr. Janfrional Dr. Janfrional Dokter Umum

    Dear,

    Tidak efek buruknya selama total kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak berlebihan (tidak melebihi total asupan kebutuhan kalori harian kita).

    Pola makan yang baik adalah pola makan yang seimbang. Dengan total asupan kalori yang tepat (tidak berlebihan), 60 persen sumber kalori berasal dari bahan makanan pokok , 25-30 persen berasal dari protein, dan 10-15 persen kalori berasal dari lemak, serta mencukupi kadar serat, vitamin, mineral dalam makanan sehari-hari.

    Terima kasih

Anda punya pertanyaan seputar Menurunkan Berat Badan ?
Ask Doctor
Memiliki asam urat tinggi membuat orang akan langsung minum obat tertentu untuk menurunkannya. Padahal ada cara alami yang bisa dilakukan. 6 Obat Asam Urat yang Alami Memiliki asam urat tinggi membuat orang akan langsung minum obat tertentu untuk menurunkannya. Padahal ada cara alami yang bisa dilakukan. 6 Obat Asam Urat yang Alami