Profile
Kesehatan A-Z

Ini Akibatnya Jika Anda Mandi Setiap Hari

Ini Akibatnya Jika Anda Mandi Setiap Hari

Mandi setiap hari memiliki akibat kulit menjadi kering, muncul jerawat dan merusak rambut

Berapa kali Anda mandi setiap hari? Minimal 1-2 kali. Hidup di negara tropis seperti di Indonesia memang membuat kita merasa kotor oleh keringat dan debu. Tapi, tahukah Anda bahwa mandi setiap hari tidak baik bagi kesehatan. 
Berikut ini alasan mengapa mandi setiap hari lebih buruk daripada tidak mandi sama sekali: 

Memicu munculnya jerawat dan penyakit lain
Manusia memiliki sesuatu yang disebut microbiome, yaitu kumpulan bakteri, virus dan mikroba yang hidup di tubuh kita. Mikrobiome ini pada dasarnya seperti ekosistem kulit Anda, dan gangguan terhadapnya (seperti mandi setiap hari) dapat menyebabkan jerawat. Tak hanya itu, ketidakseimbangan ekosistem mikroba itu dapat menyebabkan penyakit, sistem kekebalan tubuh, pencernaan, bahkan jantung. 

Kulit menjadi kering
Jika Anda mandi setiap hari, Anda menggunakan sabun dan exfoliant yang bisa membuat kulit Anda terasa dan terlihat kering. Itu karena ketika air menguap dari tubuh Anda, itu menghilangkan banyak kelembapan kulit. Dermatologists mengatakan semakin banyak Anda mandi, terutama dengan air panas, akan membuat kulit Anda semakin kering, karena Anda benar-benar membersihkan kulit dari minyak alami yang dibutuhkan untuk melembapkan kulit. Kulit yang kering bisa menjadi retak, selalin akan membuat kulit tampak buruk, kulit juga menjadi terbuka sehingga memudahkan kuman dan penyakit untuk masuk. 

Merusak rambut
Setiap hal yang ada di tubuh kita, terkait satu sama lain. Jadi, jika Anda merusak kulit Anda, maka Anda akan merusak rambut dan kuku Anda. 
Sekali lagi, saat Anda mandi setiap hari, Anda membersihkan kulit dari minyak alami yang dibutuhkan tubuh. Rambut Anda juga kemungkinan menjadi lebih berminyak karena Anda mandi setiap hari. Bila Anda sering mencuci rambut, kulit kepala Anda akan mengalami kelabihan produksi minyak, menghasilkan lebih banyak lagi minyak untuk menebus kekurangan minyak yang Anda cuci setiap hari. Cobalah latih rambut Anda untuk memproduksi minyak secukupnya. Caranya, tidak keramas selama beberapa minggul, rambut Anda memang akan berminyak, tapi tubuh akan menyamakan kedudukan dengan tidak memproduksi minyak secara berlebihan. 

Dengan semua di atas, maka Anda mungkin perlu mengurangi waktu mandi Anda menjadi tiga kali dalam seminggu. Lagipula dengan tidak mandi setiap hari, Anda sudah menghemat air dan ikut menyelamatkan dunia dari kekurangan air. 

Ditinjau oleh: dr. Adnan Yusuf

Anda punya pertanyaan seputar Kesehatan A-Z ?
Ask Doctor
osteoporosis rentan terjadi pada perempuan yang kekurangan kalsium Osteoporosis dan Kesehatan Tulang Cegah ISPA dengan menghentikan penyebaranny, pemberian vaksin, dan berhenti merokok. 4 Cara Cegah ISPA