Profile
Kidney, Urinary System

Hati-hati Gejala Lain Dehidrasi

Hati-hati Gejala Lain Dehidrasi

Dehidrasi merupakan suatu bentuk gangguan pada tubuh akibat kurangnya cairan yang masuk. Gejala umum yang dapat dirasakan oleh seseorang yang mengalami dehidrasi biasanya berupa timbulnya rasa haus yang terus menerus. Tapi taukah Anda jika kekurangan cairan juga menimbulkan tanda-tanda lain yang terkadang sulit dideteksi tubuh?

Dehidrasi ringan hingga sedang sering ditandai dengan mulut kering dan lengket serta rasa kantuk yang datang di siang hari. Jumlah urin berkurang dan tubuh akan sering terasa lelah. Tak hanya itu, kekurangan cairan tersebut dapat menyebabkan tekanan darah rendah sehingga seringkali menyebabkan pusing pada penderitanya.

Tak selalu akibat kurangnya asupan air ke dalam tubuh, kekurangan cairan juga dapat terjadi akibat keringat yang berlebihan, cuaca panas, aktifitas fisik yang berat, diare, hingga penggunaan obat yang menyebabkan seringnya proses pengeluaran urin.

Air yang harus Anda beri kepada tubuh, tak harus selalu dalam bentuk minuman. Kebutuhan cairan tersebut juga dapat Anda hasilkan dari makanan yang mengandung air, karena makanan tersebut dapat menyumbang sekitar 300 mililiter cairan pada tubuh.

Faktanya, orang dewasa dengan usia 25-55 tahun selalu membutuhkan 35 miliiter air per kilogram berat badan setiap harinya. Misalkan orang tersebut berusia 30 tahun dengan berat badan 60 kg, maka orang tersebut membutuhkan kurang lebih 2100 mililiter air atau setara dengan 8-10 gelas air.

           

 

                                                                                                                                                             

Anda punya pertanyaan seputar Kidney, Urinary System ?
Ask Doctor
Darah tinggi adalah penyakit yang ditakuti banyak orang karena membahayakan tapi sering kali tidak menimbulkan gejala. Ini beberapa obat anjuran Dokter. Obat Darah Tinggi yang Perlu Anda Tahu Leukemia adalah penyakit yang menyerang sel darah dan sumsum tulang belakang. Saat ini belum diketahiui penyebabnya, namun kamu bisa tau gejalanya Gejala Leukemia yang Tidak Boleh Diabaikan