Profile
Merokok

Dilarang Merokok, Ini Manfaatnya!

Dilarang Merokok, Ini Manfaatnya!

Dilarang merokok memiliki alasan sendiri. Pasalnya, banyak sekali efek negatif yang dihasilkan rokok. Dampak buruk bagi kesehatan tidak hanya diterima oleh si perokok aktif, perokok pasif yang menghisap asap rokok dari perokok aktif pun terkena imbas negatif. 

Oleh karena itu, banyak sekali larangan merokok di berbagai tempat untuk menghindarkan perokok pasif terkena dampak negatif dari rokok. Padahal berhenti merokok memiliki banyak manfaat. Hal ini bahkan terjadi beberapa menit setelah Anda berhenti merokok, lho. Inilah yang terjadi pada tubuh saat Anda berhenti merokok:

  • 6 Jam
  1. Denyut jantung akan melambat dan tekanan darah Anda akan menurun.
  • 1 Hari
  1. Hampir semua nikotin keluar dari aliran darah dalam tubuh.
  2. Tingkat karbon monoksida dalam darah akan menurun dan oksigen akan lebih cepat mencapai jantung dan otot.
  3. Ujung jari akan menjadi lebih hangat.

  • 1 Minggu
  1. Indra perasa dan penciuman fungsinya akan meningkat dan lebih tajam.
  2. Nafas terasa lebih lega.
  3. Sistem pembersih pada paru-paru akan kembali normal dalam menghilangkan debu, lendir, dan tar yang ada di paru-paru Anda. Rutinlah berolahraga supaya dapat membantu membersihkan paru-paru.
  4. Anda memiliki antioksidan yang lebih tinggi dalam darah.

2 bulan

  1. Batuk dan mengi akan mulai berkurang.
  2. Sistem kekebalan tubuh sudah mulai pulih, sehingga tubuh akan lebih baik dalam memerangi infeksi yang ada pada tubuh.
  3. Kekentalan darah Anda berkurang dan aliran darah menjadi lancar.
  4. Kulit lebih sehat.

  • 6 bulan
  1. Paru-paru Anda akan bekerja lebih baik dan menghasilkan sedikit dahak.
  2. Stres akan berkurang dibandingkan ketika Anda masih merokok.
  • 1 tahun
  1. Paru-paru Anda sudah sehat dan Anda bisa bernafas lebih mudah daripada saat Anda merokok terus menerus.
  • 2 – 5 tahun
  • Risiko serangan jantung dan stroke akan menurun secara drastis dan risiko ini akan menurun secara bertahap dari waktu ke waktu.
  • Bagi wanita, dalam waktu lima tahun, risiko terkena kanker serviks sama dengan wanita yang belum pernah merokok.

  • 10 tahun
  1. Risiko kanker paru-paru lebih rendah daripada seseorang perokok yang masih aktif.
  • 15 tahun
  1. Risiko serangan jantung dan stroke akan menurun setara dengan orang yang tidak pernah merokok.

Jadi, kapan Anda akan berhenti merokok? (DV)

Ditinjau oleh dr. Fransisca Alvionita

Anda punya pertanyaan seputar Merokok ?
Ask Doctor
Memiliki asam urat tinggi membuat orang akan langsung minum obat tertentu untuk menurunkannya. Padahal ada cara alami yang bisa dilakukan. 6 Obat Asam Urat yang Alami Siklus menstruasi yang tidak teratur akan membuat aktifitas terganggu, tentu hal ini tidak terjadi begitu saja. Berikut adalah penyebab telat haid. 8 Penyebab Siklus Menstruasi Tak Teratur